Nahrungsergänzungsmittel
Nahrungsergänzungsmittel sind nicht nur in der kalten Jahreszeit stark gefragt. Im stressigen Alltag ist eine gesunde Ernährung für viele Menschen kaum zu bewerkstelligen. Nahrungsergänzungsmittel können da eine Möglichkeit sein, an die wichtigen Vitamine, Mineralien und Spurenelemente zu kommen.
Ist es notwendig, Nahrungsergänzungsmittel zu nehmen?
Laut wissenschaftlichen Studien ist die Versorgung mit Vitaminen und Mineralstoffen in der deutschen Bevölkerung gut. Eine Ausnahme stellt hier das Vitamin D dar, dass gerade in der dunklen Jahreszeit nur unzureichend über Sonnenlicht erzeugt werden kann. Bei Kindern und Jugendlichen kann auch die Versorgung mit anderen Vitaminen und Mineralstoffen, wie etwa Vitamin E und Jod beeinträchtigt sein.
Als Referenzwert dienen die Empfehlungen der Deutschen Gesellschaft für Ernährung (DGE). Diese legen grob fest, welche Nährstoffmengen zugeführt werden sollten, um gesundheitliche Schäden zu verhindern. Der individuelle Bedarf an bestimmten Vitaminen und Mineralstoffen kann sich davon deutlich unterscheiden, da er von vielen Faktoren, wie genetischer Prädisposition, Umfeld, sportlicher Aktivität, Vorerkrankungen usw. abhängig ist.
Wie kann mein Bedarf ermittelt werden?
Die Angaben der Deutschen Gesellschaft für Ernährung (DGE) bieten die Referenzwerte, der individuelle Bedarf kann aber abweichen. Leistungssportler nehmen beispielsweise deutlich mehr Vitamin C zu sich als Durchschnittsbürger. Sehr gern beraten wir Sie in unserer Apotheke zu Ihrem individuellen Bedarf und schlagen Nahrungsergänzungsmittel vor, die sich für Sie eignen würden. Sehr gern können Sie dazu auch unsere Videoberatung nutzen.
In der Schwangerschaft besteht beispielsweise ein deutlich erhöhter Bedarf an bestimmten Nährstoffen. Diese sollten über Nahrungsergänzungsmittel supplementiert werden. In der Stillzeit bietet es sich an, Jod und Omega-3-Fettsäuren (DHA) sowie Vitamin D, Calcium und Eisen über Nahrungsergänzungsmittel zu supplementieren. Hier sollten Sie sich aber vorher ausgiebig beraten lassen.
Nahrungsergänzungsmittel in unserem Shop
In unseren Onlineshop können Sie rund um die Uhr Nahrungsergänzungsmittel Ihrer Wahl einkaufen. Diese können Sie bei uns abholen oder wir liefern bei Bedarf auch direkt zu Ihnen nach Hause. Wir bieten auch vegane Nahrungsergänzungsmittel namhafter Hersteller an.
Schauen Sie sich einfach im Shop oder in unseren Ladengeschäften um und wenden Sie sich bei Fragen sehr gern an unser kompetentes Personal.
